2015年4月16日（木）の声予報

４月も半ば、そろそろ新しい環境に慣れるころでしょう。
でも、気がつかないうちにストレスをためているかもしれません。
ロングトーンを発声して呼吸をコントロールしましょう。
母音「ウ」を、出しやすい高さの声で10秒発声します。
呼吸のリズムを変えることで、副交感神経の優位性を引き出し、
リラックスすることができるでしょう。
※声が10秒続けられない場合は声帯萎縮という病気の可能性があります。
（集英社新書「裏声のエロス」高牧康著より引用）