2015年4月30日木曜日

2015年4月30日(木)の声予報

歓迎会、各地で盛んに行われている模様です。新人ちゃんにとってはマナーが試される試練の場となるでしょう。カラオケでマイクが回るのは必至。歌い終わったら、マイクをハンカチで拭いて渡すのも気配りというもの。間違っても、歌う前に拭くのはやめましょう。翌日その話が回るのも必至です。

2015年4月29日水曜日

2015年4月29日(火)の声予報

昭和の日です。昭和の歌を歌いませんか?ラジオ歌謡の特長の一つとして、女声曲は裏声音域、男声曲は地声音域のものが多いということがあげられます。平成に入って、女声曲は低くなり、男声曲はファルセットを交えて歌うものが増えてきました。声の使い分けをしながら歌うと喉に良い効果をもたらすでしょう。声帯の伸展収縮、閉鎖開大という、筋トレとストレッチ体操の両方ができるからです。昭和の思い出にひたりながら、喉にも優しくしてあげましょう。

2015年4月28日火曜日

2015年4月28日(火)の声予報

紫外線注意報
空調の切り替えに加え紫外線にも備えが必要です。紫外線を浴びすぎると免疫力が低下するといわれています。一日中屋外にいた後、声が嗄れや、喉に痛みを感ずるのもそのせいかもしれません。はしゃいだ後のメンテナンスは喉からしましょう。うがい・手洗いを入念に。そうすればゴールデンウィークを健康的に過ごせるでしょう。

2015年4月27日月曜日

2015年4月27日(月)の声予報

空調不適応注意報
夏に向かって気温がぐんぐんあがると、電車や人が集まるところの空調が冷房へと切り替わります。喉を冷やさないようにしましょう。寒いなと感じたら、首をカバーすると体の熱が奪われません。マスクも効果的です。そして白湯などあえて温かいものを飲むのも良いでしょう。旬のビールも楽しむためにお腹を冷やさないようにしましょう。身体の入口と出口の健康を意識すると免疫力もアップする模様です。

2015年4月26日日曜日

2015年4月26日(日)の声予報

休日には療養先の介護施設へ親の様子を見に行かれる人も多いでしょう。噛みあわない会話となってもたくさんお話を聞いてあげましょう。発話は脳を刺激し声帯、呼吸器系を活性してくれます。そんな施設でお暮しの方々に向けた楽しい誤嚥防止発声体操「のどピコ体操」をどうぞ。認知が進むと音程は合いづらくなりますがリズムはそれほど乱れないようです。音痴になってると思わないで、童謡唱歌など一緒に楽しく歌ってあげてください。

2015年4月25日土曜日

2015年4月25日(土)の声予報

休日が増えると子供とカラオケに行く人も増えるでしょう。「アナ雪が歌えない孫は音痴?」大人にだって難しいこの曲、ジャイアン声で歌う子供を見かけますが、中には裏声を上手く使って見事な歌唱を披露する子供もいます。「ウィーン少年合唱団じゃないんだから」と子供の裏声歌唱を冷やかす人、それは誤解もいいところ。子供のころから裏声を使っていると変声期も軽く済んで、大人になったらすごい美声になるんですよ。
エキサイト「子供にジャイアン歌声が多い理由」高牧康解説を引用、記事はこちら→

2015年4月24日金曜日

2015年4月24日(金)の声予報

給料日で金曜日となれば独りで過ごすのはもったいない。どうぞ楽しい夜をお過ごしください。日頃、大きな声を出しにくい環境にいる方は特に声を出すことをお薦めします。声帯は誤嚥を防ぐ弁の役割も果たしています。あまり使わないでいると、筋肉がやせて声帯萎縮(シワできる)となり、誤嚥性肺炎のリスクを高めてしまいます。大声を出すならカラオケ、スポーツ観戦で応援などが良いでしょう。そしてときどき裏声で奇声をだすと、うっぷんも晴れるでしょう。

2015年4月23日木曜日

2015年4月23日(木)の声予報

「小型無人機ドローンが首相官邸に!」ドローンとはミツバチ(オス)のこと。童謡「ぶんぶんぶん蜂が飛ぶ、お池の周りにお花が咲いたよ、ぶんぶんぶん蜂が飛ぶ(作:村野四朗)」は音域が狭く5つの音(ドレミファソ)だけで作られています。♪ソファミ、レミファレド、ミファソミレミファレ、ミファソミレミファレ、ソファミ、レミファレド 。めだかの学校は8つ、君が代は9つです(共にファは無いが)。音痴に陥る原因は歌声の音域が狭いこと。でもこの曲だったら歌える可能性は大となるでしょう。総理のいない官邸では、いまこの「ぶんぶんぶん」を合唱しているとかいないとか。

2015年4月22日水曜日

2015年4月22日(水)の声予報

講談社が提唱する「良い夫婦の日(4・22/よい・ふうふ)」。夫婦の不協和音を避けるために会話の口調・音量をpiano /ピアノ=静かな、優しい)にしてみませんか?大声・語気を荒げたまたはff(フォルティッシモ=一層強い、かなり大きい、)は禁物です。互いの声量をセーブすることで会話時の実際的な距離を縮めることができるでしょう。コーラスのハーモニーも大きすぎると美しさ確認することができません。今日一日、密やかな会話でお幸せに。

2015年4月21日火曜日

2015年4月21日(火)の声予報

421日は民放の日。ラジオ収録でリップノイズは好まれません。マイクで拾ってしまうからです。口の開閉時に出てしまうリップノイズ、普段の生活ではあまり気になりませんが、音が大きいと誤解されるので注意しましょう。唇が鳴っているのに「舌打ち」に聞こえるという危険、その場は凍てつきます。口角を上げた微笑みの口で発音すると唇の密着度が和らいでノイズを軽減できるでしょう。
民放の日についてはこちら→http://www.j-ba.or.jp/fest421/

2015年4月20日月曜日

2015年4月20日(月)の声予報

統一地方選挙。声を嗄らして訴えに走る候補者たち。歌うより話す方が喉が疲れるってご存知ですか?高い声の発声時は声帯が伸展し、低い声は収縮します。話し声は音程の高低が少ないので収縮運動に偏ってしまいます。よって炎症を伴う筋肉疲労となり声嗄れを起こすのです。裏声(オイ、キタロー)を発声をして声帯のストレッチをしましょう。健康的な声は好印象を与えます。政策も声次第ということで。

2015年4月19日日曜日

2015年4月19日(日)の声予報

「春の天気は三日ともたない」。出かけるならデパート、ショッピングモールがいいでしょう。販売員の声を意識して聞いてみませんか?流暢な語り口の実演販売、威勢のいい呼び込み、丁寧で分かりやすい説明で購買意欲を高める声、反対に、たどたどしく要を得ない説明、聞き取り難い滑舌に、この人からは買いたくないと思わせる声など、さまざまな声に出会えるでしょう。観察するだけで、コミュニケーション、プレゼンテーションのヒントを得られるのですから、値引きが無くてもお得です。

2015年4月18日土曜日

2014年4月18日(土)の声予報

待ちに待った休日。寝貯めを試みる人がいますが、体内時計を狂わせ、かえって疲れを残してしまうともいわれています。普段の生活リズムを維持するほうが良いでしょう。昼夜を逆転させてしまい「生活リズム音痴」に陥らないよう、十分な警戒が必要です。因みに「リズム音痴」についての解説はこちら夕刊フジZAKZAK「リズム音痴はなぜ起きる」高牧康解説をご参照ください。
http://www.zakzak.co.jp/health/doctor/news/20140319/dct1403191905051-n1.htm?view=pc

2015年4月17日金曜日

2015年4月17日(金)の声予報

酒焼け声警報 発令中!
週末最接近するのは二次会の席。酔って呼吸回数が増加した状態での就寝で声帯への乾燥ダメージは必至。使い過ぎ+乾燥+アルコールの誤飲というトリプルパンチにより声帯はただれ、翌日の声はガラガラの荒れ模様。「酒焼け声」という大きな爪あとを残すでしょう。よって二次会では、粘膜に優しいビタミンCの豊富なフルーツ系カクテルやサワーに避難してください。
(「酒焼け」の声って本当にあるの?エキサイトニュース/高牧康解説より引用)詳しくはこちら
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1253287987085.html 

2015年4月16日木曜日

2015年4月16日(木)の声予報

4月も半ば、そろそろ新しい環境に慣れるころでしょう。
でも、気がつかないうちにストレスをためているかもしれません。
ロングトーンを発声して呼吸をコントロールしましょう。
母音「ウ」を、出しやすい高さの声で10秒発声します。
呼吸のリズムを変えることで、副交感神経の優位性を引き出し、
リラックスすることができるでしょう。
※声が10秒続けられない場合は声帯萎縮という病気の可能性があります。
(集英社新書「裏声のエロス」高牧康著より引用)

2015年4月15日水曜日

2015年4月15日(水)の声予報

旬のタケノコやふきのとうを食べたとき、
喉がイガイガ痒くなる?
これは広い意味でのアレルギー反応。
軽くみてはいけません。多量に食べると・・・
咳・ぜんそくを起こすこともあるそうです。
天候不順でダメージ受けているときは尚更です。
「美味しいから、いいじゃあ~ないの~」
というあなたに
「これ以上は、ダメよ~ダメダメ」
と喉が報せてるのかもしれません。

2015年4月14日火曜日

2015年4月14日(火)の声予報

14日はバレンタインデー、ホワイトデーに続く第三の愛の記念日「オレンジデー」です。
オレンジにちなむ贈り物を吟味し、それを添えて愛の思いを伝えましょう。
うまく伝えるためには告げる声の吟味も必要です。
女性への声は少し低めを意識すると良いでしょう。
甲高い声やファルセット(裏声)は禁物です。
なぜなら、ファルセット=Falsetto(伊語)=嘘っぽい声、という意味があるからです。
逆に女性がそれを受け入れる返事をするとき、低めの声は避けましょう。
性の区別がつき難くなり、威嚇の声と勘違いされるかもしれないからです。
愛のオレンジデー、ご成功をお祈りいたします。

2015年4月13日月曜日

2015年4月13日(月)の声予報

週明けの曇天、そして雨。
「月曜うつ」に拍車がかかり心のぬかるみに足を取られるかもしれません。
しかし、それは誰もが同じなので焦ることはありません。
そんな気分を一新してくれるのが「鼻歌」です。
傘の中で歌えば、雨音に消されて周りに聴かれることはないでしょう。
そのとき鼻づまりを感じたら、体が冷えている証拠。
春風邪は長引きます。うなじ、肩、背中を温めましょう。

2015年4月12日日曜日

2015年4月12日(土)の声予報

週末の晴天は日頃できないことをヤル気にさせてくれるものです。
思い切ってコラム記事などを裏声音読してみませんか。
声帯のストレッチ体操となる裏声発声で、声量アップや明瞭な滑舌が身に付いて、週明けには好スタートを切ることができるでしょう。 

2015年4月11日(金)の声予報

週末の雨は恵みの雨です。
心身同様、疲れた喉にも潤いと休息を与えましょう。
しかし、声帯の休ませ過ぎは、声の老化を招きます。
雨が上がったら、気分を晴らすためにも、
1曲歌うとよいでしょう。
2015年4月11日 ヴォイス(ボイス)ティーチャー高牧康

2015年4月10日金曜日

2015年4月10日(木)の声予報

寒の戻りのような気温の下がった日は
喉仏の位置も下がり気味となって
声も下がるので
カラオケのキーも下げて(-2 ♭2)で
歌うとよいでしょう。